当夫妻在日常中的积极语言与消极语言比例低于2.9：1，这对夫妻的关系结果往往就会是离婚。

这个2.9：1的比例，被称为“洛萨达比例”。

当一对夫妻的对话中，积极语言与消极语言的比例长期低于3：1，那么这对夫妻的关系将面临一场灾难。

当一对夫妻的对话中，积极语言与消极语言比例达到5：1，那么这对夫妻的关系是紧密和幸福的。如果低于5：1，那么婚姻的幸福度就依次打折。

“洛萨达比例” 提醒我们，要想得到幸福的婚姻，就要多讲积极正面的语言。

有的人会说，我也知道要多讲积极正面的语言，可是我总是做不到啊！

好的，我就分享几个可以让你运用好“洛萨达比例”，多讲积极正面的语言的方法吧。

要从思维上开始改变，用目标思维代替对错思维。

曾经有一对中年夫妻来找我咨询。妻子说，实在是受够了，在家里，丈夫总是找出她不对的地方，比如读错了一个字的读音啦，做一件事情的先后顺序啦。

她还举了一个例子：有一次，妻子回家对丈夫说她的领导批评她了，她与领导吵了一架，因为她的领导总是让她干这干那要求这要求那的，让她感觉很是不爽。

用妻子的话说，就是“我爸妈还没对我这样过呢，领导凭什么这么对我？”结果丈夫对她说：你领导安排你工作不是正常的吗？提要求不是正常的吗？你做得工作不好，批评你不也是正常的吗？

丈夫如此一说，妻子不但没有消气，反倒更生气了。

丈夫在旁边听了妻子对我的诉说，却觉得好冤枉:“我也是为了她好，难道我说的不对吗？”

我问这位丈夫：您说的都对，可是在“正确”与“让爱人开心”之中，您选择哪一个呢？

听了我的问话，这位丈夫陷入了沉默。我知道，我的提问让他有了觉察和思考，这是一个良好的开始。

是的，有很多夫妻，常常在日常的交流中忘记了交流的目标是什么，而只是争个我对你错，陷入了无尽的争吵，让夫妻感情越来越冷淡。

因此，夫妻之间要经常自问一下：结婚的目的是什么？是为了争对错还是为了生活得更快乐？

交流前先要思考一下：我说的这句话会让爱人开心还是会让爱人生气呢？然后再决定这些话说还是不说，用什么样的方式语气说。

放下改变对方的企图，“爱TA如TA所是，而非如我所愿”。

结婚前，无论你认为已经找到了一个多么“三观一致”的爱人，结婚以后，你还是会发现：TA与你之间，竟然有如此多的不同。

其实，我们每个人从一出生，就决定了我们都不一样：父母不同、家庭环境不同、资源不同等等。

在这些不同的环境中成长，我们形成对外界的感觉各不相同，需求也不尽相同，各自的生活习惯、各自看问题的角度、解决问题的方法等等，都不会一样的。

当你面对爱人与你的不同，如果试图去改变对方，那就是争吵和失望的开始。

你想让TA从头挤牙膏，而TA想让你从尾部挤。

你想让TA把牙刷头朝上放，而TA想让你头朝下放。

有这样一个笑话：一个主人对新来的女佣说：“如果你不介意，以后我就叫你阿芳，这是我以前女佣的名字，我不喜欢改变我的习惯。”

女佣回答说：“我很喜欢这个习惯，如果你不介意，我就叫你牛二先生，因为这是我以前主人的名字。”

这虽然只是一个笑话，可也在提醒我们：你想改变别人的同时，别人也可能在想改变你，夫妻关系里也是这样。

真正的幸福之道是：面对爱人与自己的不同，完全接纳对方所有的一切，“爱TA如TA所是，而非如我所愿”。

要改变，也要从改变自己做起，有句话说得好：能改变自己的是神，想改变别人的神经病。

在夫妻关系里，这句话实在是太有道理了。

积极关注，赞美对方的优点。

我们婚姻里的每个人都要经常用洛萨达比例来提醒自己，多用积极正面的语言与爱人沟通交流，让婚姻殿堂常在，爱情之树长青。