上外研究生不需要军训。根据查询结果资料显示，上外研究生不需要军训，有的高校研究生会进行军训，有的则不会，须看所报考院校的规定，研究生是没有军训的，录取入学后正常开课授学，军训在本科或专科院校新生开学前后进行，研究生不军训，需要体检，在复试时进行，学校依据初试、复试成绩录取，也会参考体检结果，体检结果不符合报考专业的要求，院校也不会录取。研究生是指全国硕士研究生统一考试，每年举行一次，由统一命题，每年发布研究生考试大纲，学生可根据大纲内容进行复习准备。