高三是学生人生中非常重要的一年，备考压力大，家长的陪伴和支持对孩子来说至关重要。以下是一些建议，帮助父母与孩子更好地沟通，从而对孩子备考产生积极影响：

1.保持平和的心态：家长要理解孩子的紧张情绪，不要给孩子过多的压力。保持平和的心态，让孩子感受到家庭的温暖和支持。

2.倾听孩子的心声：多花时间与孩子交流，了解他们的想法、困惑和需求。倾听孩子的心声，让他们感受到被理解和尊重。

3.鼓励孩子自主学习：家长要尊重孩子的学习方式和节奏，鼓励他们自主学习，培养独立思考和解决问题的能力。

4.提供适当的帮助：在孩子遇到困难时，家长要提供适当的帮助，如提供学习资源、解答疑问等。但要避免过度干预，让孩子学会自己解决问题。

5.关注孩子的身心健康：备考期间，家长要关注孩子的身心健康，保证他们有足够的休息和锻炼时间。同时，关注孩子的情绪变化，及时给予关爱和支持。

6.设定合理的期望值：家长要根据孩子的实际情况设定合理的期望值，避免给孩子过高的期望压力。同时，要相信孩子的能力，给予他们信心和鼓励。

7.保持良好的家庭氛围：营造一个和谐、温馨的家庭氛围，让孩子在轻松愉快的氛围中学习和成长。

通过以上方法，家长可以与孩子建立良好的沟通，为孩子备考提供有力的支持。同时，家长也要关注自己的心理健康，保持良好的心态，共同度过这段关键时期。