1. 经常从事游泳活动的人，其心脏功能非常强大。正常人心率为每分钟70至80次，每搏输出量大约为60至80毫升。

2. 而对于经常游泳的人来说，他们的心率可以达到每分钟50至55次，优秀的游泳运动员甚至可以降低到每分钟38至46次，同时每搏输出量可以达到90至120毫升。

3. 在游泳过程中，水的浮力作用有助于血液回流至心脏，从而可能导致心率暂时加快。

4. 长期坚持游泳，会导致心脏运动性增大，心脏收缩更为有力。同时，血管壁增厚，弹性增强，每搏输出量也随之增加。

5. 因此，游泳是一项能够有效锻炼心脏功能的活动，可以帮助人们拥有一颗强大而健康的心脏。