竞赛学习是挑战，亦是机遇，尤其对于化学竞赛萌新而言，如何有效提升，避开弯路，成为大家关注的焦点。通过总结20位金牌大神的经验，我们发现了一些关键的策略与路径，帮助化竞新手事半功倍。

首先，关于开始时间，金牌大神们多数选择在初三升高一的暑假或高一入学后正式投入化学竞赛的学习。这为他们积累了丰富的学习经验，奠定了坚实的基础。关键不在于早，而在于勤奋与效率。即使晚入门，合理规划与努力，也能实现快速提升。

其次，化竞初学者应从无机原理开始，随后逐步深入元素化学的学习。无机原理是理论基础，元素化学则将其应用于实际，两者相辅相成。经典教材如《普通化学原理》、《无机化学》等，是入门的首选。之后，通过广泛的刷题与深入阅读高阶教材，如《中级有机化学》、《物理化学》等，拓宽视野，提高综合应用能力。

刷题是竞赛学习的重要环节，但需避免盲目性。初期，应专注于教材配套习题的巩固，确保基础知识的扎实掌握。随后，结合历年真题与模拟题，检验并深化理解。切忌急于求成，盲目做题。

竞赛与高考的平衡是每位竞赛生的挑战。金牌大神们强调，学竞赛的同时不可忽视高考课程。课余时间的投入应高效，尤其关注语文、英语等较弱学科。这样，即使后续竞赛退役，也能迅速适应高考复习。

在时间规划上，竞赛初期每周竞赛学习时间大约10小时，确保课内与竞赛学习的平衡。复习备考阶段，则需全力以赴，每天一套模拟题，合理安排做题、复习和巩固知识的时间。假期期间，根据具体情况选择学校教练指导复习或外出培训，提升自我。

总之，化学竞赛的学习策略需个性化调整，依据个人天赋与技能点分布，选择最适合自己的路径。遵循金牌大神的经验，结合自身特点，高效规划时间，平衡竞赛与高考，才能在挑战中脱颖而出。