在比较厦门实验中学与海沧实验中学时，从经验来看，海沧附属学校是近几年才建立的，环境确实不错，但教师的教学经验相对较浅，而实验中学在这方面拥有更多积累。

至于高中教育，海沧附属学校没有高中部，学生需要回到实验中学就读，这可能会带来一定的不便。然而，实验中学在升学率和进入名校的概率方面通常表现更佳。

在实验班的设置上，海沧附属学校的实验班主要针对所在区域的学生，更侧重于体育方向。而对于那些重视学术成绩的学生而言，实验中学的实验班则更为理想。这里的实验班聚集了各校前几十名的优秀学生，实验重点班的教学质量远超普通班，能够帮助学生更好地准备高中的学习。

从校风方面看，两所学校的情况较为相似，海沧地区外来务工人员较多，外来务工子女也占一定比例，因此，学生本身的素质也成为了评价学校的重要因素。

综上所述，选择哪所学校取决于个人需求和期望。如果重视教师经验、升学率和学术成绩，实验中学可能是更好的选择；若更看重学校环境和特定兴趣班，海沧附属学校或许更能满足你的期望。