防身当选散打，散打讲究远踢近打贴身摔，是一门很实用的功夫，不需要基础就可以练；

柔道也很实用，但适合于一对一，不适合乱斗；

空手道一再被散打打得落花流水，不推荐；

或者你学拳击也好。