红宝书与恋恋有词在考研英语准备过程中各有优劣。红宝书的优点在于其词汇量丰富，涵盖大量必考词与重点词，对于基础薄弱的考生来说，全面复习有较大帮助。然而，其缺点主要体现在以下两点：

首先，红宝书的单词量巨大，学生可能会感到难以把握重点，导致时间分配不均，过分投入于背诵每个单词，耗时过多。实际上，对于考研英语而言，背诵重点词至六遍已足够，将必考词背熟更为关键。通过适当的复习策略，如回顾式背诵，可以高效地记忆单词，节省时间。举例而言，每次半小时的背诵后，可以达到背两章的效果，效率显著提高。

其次，红宝书在单词释义的背诵上缺乏明确指导，学生在选择释义时可能会感到困惑。而恋恋有词在释义选择上则有视频辅助，能够提供更为直观的解释，但这也意味着需要额外的时间投入。此外，恋恋有词的例句较少，不利于理解和记忆，这在一定程度上限制了其在考研英语学习中的应用。

恋恋有词的缺点主要表现在词汇量相对有限，难以满足考研英语的全面需求，且例句数量不足，影响理解记忆。不过，恋恋有词的视频讲解对于记忆效果有正面影响，但需注意时间成本。

根据个人英语基础选择工具时，建议综合考虑。对于英语底子较好的考生，红宝书可能更为合适；而对于英语基础相对薄弱的考生，恋恋有词的视频辅助可能更易上手。最后，背单词是一个相对轻松但重要的环节，建议保持积极态度，合理安排时间，充分利用工具，祝各位考研顺利！