一级建造师的专业要求明确为工程类或工程经济类，对于学历的要求则是需要达到大专或以上水平。如果您的学历未能达到这一标准，您可以通过自考或成人高考等途径提升自己的学历，进而满足报考一级建造师的条件。

自考是一种自主学习的方式，考生可以自行选择学习科目，通过考试后可以获得相应的学分。成人高考则是面向在职人员的一种考试方式，报名者需参加全国统一的入学考试，考试合格后可以入读成人高等教育机构。

无论是自考还是成人高考，都要求考生具备一定的学习能力和时间投入。自考的学习内容更为灵活，考生可以根据自己的工作和生活安排自由选择学习科目；成人高考则更注重系统性和全面性，考生需要在规定的时间内完成所有科目的学习和考试。

通过自考或成人高考提升学历，不仅可以满足一级建造师的报考条件，还能提高个人的专业知识和技能水平。建议考生在选择学习方式时，根据自身实际情况和职业规划做出合理的选择。

值得注意的是，提升学历的过程需要付出一定的时间和精力，考生在备考期间要保持良好的学习习惯，合理安排时间，确保学习效果。

总体来说，自考和成人高考都是提升学历的有效途径，能够帮助考生达到报考一级建造师的要求。希望以上信息对您有所帮助。