个人简历是展示个人学习与成长经历的重要文档。以下是一个关于初中和高中阶段个人简历的示例，供您参考。

姓名：张三

性别：男

出生日期：2005年1月1日

教育背景：

- 2017年-2020年：XXX初中（所在城市）

- 2020年-2023年：XXX高中（所在城市）

主要成就与荣誉：

- 初中阶段：

- 获得校级优秀学生称号（2018年、2019年）

- 获得数学竞赛二等奖（2019年）

- 担任班级文艺委员（2019年）

- 参与学校篮球队并获得区域比赛第三名（2020年）

- 高中阶段：

- 获得校级三好学生称号（2021年、2022年）

- 获得英语演讲比赛冠军（2021年）

- 担任年级学生会主席（2022年、2023年）

- 参与学校科技创新项目，并获得省级创新成果奖（2023年）

社会实践与志愿活动：

- 初中阶段：

- 参与学校组织的社区义工活动，为邻里清洁和环境保护出力（2019年）

- 参加暑期社会实践，担任志愿者协助教师开展农村支教工作（2020年）

- 高中阶段：

- 参与学校举办的环保宣传活动，通过海报和宣讲为同学们提供环保知识（2021年）

- 担任学校图书馆志愿者，协助管理图书借阅和维护馆内秩序（2022年、2023年）

- 参与社区志愿服务，帮助社区老人进行生活照料和购物（2023年）

技能与特长：

- 优秀的口头和书面表达能力

- 熟练掌握办公软件，如Microsoft Office系列

- 熟练演奏乐器（钢琴）并参与学校音乐比赛

兴趣爱好：

- 阅读：特别喜欢科幻和历史类图书

- 运动：热爱篮球，并参加学校篮球俱乐部训练

- 音乐：喜峰含欢弹奏钢琴，经常参加学校音乐节和演出

在编写个人简历时，可以根据自身实际情况进行适当调整和修改，突出展示自己在学习、成就、社会实践和兴趣爱好等方面的亮点。同时，注意简历的格式清晰、内容真实，以便给招聘者或教育机构留下良好的印象。