大学生离开了家里，开始在大学独立生活，然而由于不懂安排时间，加之网络的魅力，越来越多的大学生沉迷于手机，这里跟大家分享一下如何摆脱对手机的过度依赖

首先，整理清楚自己对于手机的基本需求。哪些手机功能是自己不能失去的。例如，打电话，qq、微信等基本联系是必要的。还有背单词等学习用途。划出纯属消磨时间的功能，例如，起床前赖被窝玩手机，果断去掉。

2

其次，找到自己喜欢的事情做。大学是一个人进社会的重要知识技能储备阶段，怎么可以浪费呢？找到自己热爱的事情，并且持之以恒地去学习。或者制定自己的目标，学业或者生活都可以，然后努力靠近目标。

3

多与家人朋友一起相处。积极参加社团活动，不必担心戒掉手机瘾会让你朋友圈疏远。一生受益的朋友不是拿手机聊出来的，和部门的人一起工作，与朋友一起活动，聚餐，郊游，等等，这些，都帮助你把时间放在生活也不是手机上。

4

安排好独处时间。多读书多看报，充实自己，或者看看杂志小说娱乐。在学校跑步，边跑边呼吸新鲜空气看风景。运动场挥洒汗水，这些，都是很好的选择。健体，提智，修美，成为更好的自己。