农民工是我国城市化进程中的重要劳动力，他们为城市的建设和发展做出了重要的贡献。然而，由于种种原因，农民工在城市中的生存和发展仍然面临着很多问题。为了保护自己的利益，需要采取一些措施。

首先，农民工应该了解自己的权利和法律法规。在我国，农民工有着一系列的权利和保障，包括工资、社会保险、休息和劳动安全等。因此，农民工需要了解这些权利和保障，并在需要的时向有关部门申诉和维权。

其次，农民工应该加强自我保护意识。在城市中，农民工可能会遭受欺诈、盗窃等危害。因此，他们需要注意保护自己的财物和人身安全，避免被骗或受到伤害。

第三，农民工可以通过组建自己的组织来维护自己的利益。这些组织可以是工会、协会、农民工维权组织等等。通过这些组织，农民工可以团结在一起，互相帮助和支持，共同维护自己的权益。

最后，政府和社会应该加强对农民工的保障和扶持。政府可以加大对农民工的法律保障和监管力度，加强对农民工的培训和教育，提高农民工的素质和技能。社会各界也可以为农民工提供帮助和支持，为他们创造更好的生活条件和发展机会。

综上所述，农民工在城市中的生存和发展面临着很多问题，但是可以采取一些措施来保护自己的利益。同时，政府和社会也应该加强对农民工的保障和扶持，为他们的生活和发展创造更好的条件。