体育对于大学生形成健康生活方式至关重要。通过参与体育活动，大学生不仅能掌握运动的基础知识、技能和方法，还能增强健康意识、养成良好的生活方式，以及提高身心健康水平。

首先，体育活动能帮助大学生掌握运动的基础知识和技能。他们能学习体育文化知识，理解健康的重要性，提升预防疾病的能力，以及掌握运动技能和科学锻炼身体的方法，从而增强体育学习和实践能力。

其次，体育活动能促进大学生形成稳定的运动习惯。这包括经常锻炼、培养运动爱好和专长、以及形成积极的体育情感，逐渐养成坚持锻炼的习惯。

再次，体育活动能进一步增进大学生的健康意识，引导他们形成健康的生活方式。通过体育锻炼，他们能更深入地理解健康，学习营养知识，认识到环境对身体健康的影响，逐步建立健康的生活习惯。

最后，体育活动对提高大学生的身心健康水平大有裨益。通过锻炼，他们能塑造强健的体魄，培养坚强的意志和乐观开朗的生活态度，形成合作和乐于助人的品质，为规划健康人生奠定基础，为终身体育锻炼与未来健康发展打下坚实的基础。