在现代社会快节奏的生活中，人们面临着巨大的职业压力，许多人的身体处于亚健康状态。为了自我调养和提升健康，少林寺的养生功法，如八段锦和易筋经，成为了人们的关注焦点。这些古老的养生理论与实践相结合，已在实际应用中展现出显著的效果，包括增强体质、预防疾病、促进健康、延长寿命以及实现身心和谐。

《祛病养生易筋经》一书，正是为了满足现代人对健康保健的需求而编撰的。它以细致入微的分类和多元化的视角，由一群来自少林的弟子们，以其专业的知识和实践经验，与读者分享这些养生功法的修学心得与实践指导。它不仅是一本保健处方，更是一次文化传承的互动旅程，旨在帮助大家了解和实践少林禅医的养生智慧，共同迈向身心健康的未来。