提高高中理科思维能力需要从以下几个方面入手：

打好基础：扎实掌握基础知识是提高理科思维能力的基石。对于数学、物理、化学等学科，要理解概念、公式、定理等，确保基本功扎实。

培养兴趣：兴趣是最好的老师，对理科学科保持浓厚的兴趣有助于提高思维能力。可以通过阅读科普书籍、参加兴趣小组、进行实验操作等方式激发自己对理科学科的兴趣。

大量练习：多做题是提高理科思维能力的重要途径。通过大量练习，可以熟悉题型、培养解题思路、提高解题速度。同时，要注意一题多解和多题一解的方法，提高解题的灵活性。

总结反思：在做题的过程中，要注重总结和反思。对于做错的题目，要分析错误原因，找到解决问题的方法。同时，对于不同类型的题目，要总结解题规律和方法，形成自己的解题技巧。

逻辑推理：理科学科注重逻辑推理，要学会利用逻辑推理解决实际问题。可以通过学习逻辑学、参加辩论赛等方式提高自己的逻辑思维能力。

学以致用：将所学知识运用到生活实践中，可以提高对知识的理解和掌握。可以尝试将所学知识应用到实际问题中，解决生活中的实际问题。

合理安排时间：合理安排学习时间，保证充足的学习时间，同时要注意劳逸结合，避免过度疲劳。

寻求帮助：遇到问题时，不要害怕寻求帮助。可以请教老师、同学，或者查阅资料，共同解决问题。

通过以上方法，不断提高自己的理科思维能力，相信你在高中阶段会取得优异的理科成绩。