课间休息时间对孩子来说非常重要，他们需要从紧张的学习状态中放松下来，休息一下。以下是一些建议，可以帮助解决课间圈养的现象：

让孩子自由活动：课间休息时间应该让孩子自由活动，让他们走出教室，在操场上跑步、聊天、做游戏等。这样可以让孩子放松身心，缓解学习压力。

鼓励孩子参加体育活动：体育活动可以帮助孩子锻炼身体，增强体质。课间休息时间可以鼓励孩子参加体育活动，如打篮球、踢足球、跳绳等。

提供多样化的活动：除了体育活动外，还可以提供其他多样化的活动，如音乐、绘画、手工艺等。这样可以让孩子根据自己的兴趣爱好选择适合自己的活动。

教育孩子文明课间行为：教育孩子文明课间行为，如不追逐打闹、不大声喧哗等。这样可以让孩子养成良好的行为习惯，营造一个文明、和谐的课间休息环境。

与老师沟通：如果课间圈养现象比较严重，可以与老师沟通，建议他们适当增加课间休息时间，或者组织一些轻松愉快的活动，让孩子有机会放松自己。

总之，解决课间圈养现象需要家长、老师和孩子共同努力。家长和老师要关注孩子的身心健康，提供多样化的活动，教育孩子文明行为。同时，孩子也要学会合理安排课间时间，积极参与各种活动，保持身心健康。