以下是一些建议，帮助你提升职业能力：

1. 学习和提升技能：了解你所在行业的最新动态和职位所需技能。不断学习专业知识，提高自身能力。

2. 掌握新技术和工具：随着科技发展，新技术和工具不断涌现。及时了解并掌握这些技术，以提高工作效率。

3. 保持好奇心和创新精神：对工作保持好奇，勇于尝试新方法。这将有助于培养创新思维和解决问题的能力。

4. 建立良好的沟通能力：学会倾听他人意见，清晰、准确地表达自己的想法。良好的沟通能力对工作至关重要。

5. 发展团队合作能力：学会与他人合作，协调资源，发挥团队协同效应。这将提升你的团队合作能力。

6. 保持积极的工作态度：保持乐观、自信、专注的态度，认真对待工作。积极的工作态度有助于成功。

7. 持续反思和改进：不断反思工作方式，寻求提升机会。这将有助于你不断进步，提高职业能力。

以上建议仅供参考，具体方法需根据个人情况进行调整。关键在于持续学习和探索，以发挥自身潜力，提升竞争力。