孩子的自控力是成长过程中至关重要的一环。家长可以从多个角度着手，助力孩子自控能力的培养，使他们成为更优秀的人。

1. 建立规则意识：从日常生活习惯开始，如设定固定的作息时间，引导孩子形成不挑食的习惯。家长需坚持这些规则，以便孩子逐渐学会自我约束。此外，家长还可设立一些特定的家规，并严格执行。例如，在逛商场前告知孩子不能随意购买商品，面对无理要求时，家长应坚定地拒绝。

2. 游戏助力自控力：游戏本身即蕴含规则，通过有趣的游戏形式，孩子更易培养自控能力。例如，家长可与孩子一起玩“木头人”游戏，帮助孩子学会控制自己的动作，从而增强自我控制意识。

3. 家长的榜样作用：孩子自控力的培养，家长需以身作则。如遇到交通堵塞时，家长可通过与孩子玩游戏等方式来消磨时间，避免将焦虑情绪传递给孩子。当感到对孩子要发火时，提醒自己保持冷静，控制情绪。这些行为都将对孩子自我控制能力的形成产生积极影响。

4. 沟通与交流：经常与孩子沟通，了解他们的内心世界和道德品质的发展状况。通过深入交流，满足孩子的情感需求，促进良好习惯的形成。

5. 耐心与表扬：在培养孩子自控能力的过程中，家长需保持耐心，循序渐进地进行。与孩子进行沟通交流，了解他们的想法和内心世界，树立父母的威信。对于孩子的不良表现，应给予耐心的说服教育，而非简单地训斥或压制。当孩子展现出良好的自控行为时，应及时给予表扬和鼓励，增强他们的自信心。

6. 培养孩子的毅力：坚韧不拔的毅力是良好自控力的关键。家长可通过让孩子参与户外拓展训练等活动来锻炼他们的意志力。同时，避免过分溺爱孩子，而是要理智地表达爱意。