处理和长辈的关系是每个人成长过程中的一部分，尤其对于90后这一代来说，有一些特定的挑战和机遇。以下是一些建议来处理和长辈的关系：

尊重和理解：尊重是良好家庭关系的基石。尽量理解长辈的观点和价值观，尊重他们的意见和决定，即使你不完全同意。表达你的观点时要注意方式和语气，保持尊重和耐心。

沟通和倾听：积极与长辈进行沟通，倾听他们的经验和智慧。给予他们关注和关心，了解他们的期望和关切。同时，也要表达自己的想法和感受，以促进互相的理解和沟通。

建立共同兴趣：寻找共同的兴趣和话题，可以是家庭、旅行、文化、音乐等。这样可以增进彼此之间的了解和互动，帮助加强关系。

尊重个人选择：每个人有自己的生活方式和目标，尊重长辈的选择同时也要坚持自己的价值观和理想。尽量寻求平衡，既尊重他们的期望，又保持自己的独立性和个性发展。

寻求支持和建议：长辈拥有丰富的生活经验和智慧，他们可以为你提供有价值的支持和建议。如果你面临困难或者需要帮助，不妨向他们寻求支持和指导。

照顾和关心：对长辈的健康和福祉表示关心，尽量提供帮助和照顾，这种关心可以加深亲密感和联系。

建立平等和互相尊重的关系：在与长辈相处时，要建立一个平等和互相尊重的关系，避免过分的指责、批评或者控制。尽量以合作和共同成长为目标。

每个家庭和个人的情况都不同，所以处理与长辈的关系需要灵活性和适应性。关键是保持开放的心态和良好的沟通，以建立和谐、尊重和互助的关系。