大学生心理健康成长，是个人全面发展与社会适应的内在需求。首先，健康、文明的生活方式是基础。合理作息，保证充足睡眠；平衡膳食，吃早餐，保持体重正常；科学用脑，时间管理，避免过度劳累；积极休闲，选择健康娱乐方式；适量运动，避免不良习惯，如抽烟酗酒。

其次，人格的健全是心理健康的关键。正确评价事物，正确对待自己与他人；管理情绪，情绪反应适度，体验正常情感，适应社会与学校生活。

再者，投身社会实践与扩大人际交往能建立广泛的社会支持系统。参加社会实践活动，提高自身素质，通过群体交往理解人际关系，体验友谊与沟通的快乐，开阔视野。面对挫折与压力，社会支持能帮助走出困境。

综上，大学生要注重健康生活方式，培养健全人格，积极参加社会实践，扩大人际交往，建立广泛的社会支持系统，以促进心理健康成长。