写铅笔字和钢笔字通常采用三指执笔法。这种方法要求：1. 大拇指、食指、中指自然弯曲，从三个不同方向握笔，无名指和小指自然弯曲，轻轻靠在中指下方。2. 大拇指位于笔杆的左下方，食指位于笔杆的右上方，中指位于笔杆下方，起到支撑作用。3. 食指稍微领先，大拇指稍微后置。4. 使用拇指和食指的第一指节前端握笔，中指用第一指节的侧上部顶住笔杆。5. 笔杆上端应斜靠在食指的最高关节处，笔杆与纸面的角度大约是50度，略向右后方倾斜。6. 握笔处应离笔尖大约一寸（约3厘米）的距离。7. 握笔时要确保手指实握笔杆，而掌心保持空虚，小指不接触掌心。8. 书写时手腕应保持伸直，避免内勾或外翻。

写字姿势和执笔要点包括：1. 坐姿要端正，肩膀平正，背部挺直，头部和身体不要倾斜，眼睛与桌面保持大约一尺的距离，胸部与桌面保持大约三寸的距离。2. 执笔要正，笔尖应朝前，避免笔尖向内倾斜。3. 笔杆的斜度应适宜，写大字时笔杆斜度稍大，写小字时笔杆斜度稍小。一般的斜度应倾斜在食指关节处。4. 握笔要轻松，运笔才能自如；握笔过紧会影响书写的流畅性。

正确的握笔姿势可以编成口诀：一抵二压三衬托，指实掌虚腕灵活，角度适宜方向正，笔画轻重细琢磨。其中，“一抵”是指用中指的指甲根部从笔杆下方将笔向上抵住；“二压”是指用拇指和食指轻轻捏紧笔杆并向下轻压；“三衬托”是指无名指和小指略微弯曲，形成平面贴于桌面，同时掌侧也贴实桌面，从而将中指和笔托起；“指实”是指食指、中指、无名指和小指紧贴笔杆；“掌虚”是指掌心保持空虚；“腕灵活”是指手腕要保持灵活，不要僵硬；“角度”是指笔尖和笔杆的方向应正确；“笔画轻重”是指书写时用力的轻重要适当。

执笔方法包括：捏、托、垫、靠。捏是指用拇指和食指的指肚捏住笔杆，食指的第一关节不能弯曲。托是指用中指的指甲上端左侧与肉相连处从内向外托住笔杆。垫是指小指和无名指轻轻垫在中指下方，以保证运笔灵活。靠是指笔杆向右后方倾斜，靠在虎口食指指关节的位置上。此外，执笔时还要注意“指实掌虚”，即手指用力握笔，而掌心保持空虚。小指和手腕不要死压在桌面上，应保持轻提，以增加灵活性。