跳舞时可以参考以下几点：

1、感受音乐：跳舞时先要感受音乐的节奏和节拍，熟悉它的节奏和节拍，进入音乐的氛围中。

2、多练基本功：良好的基本功是跳舞的基础，包括姿势、步伐、转身和舞步等，需要反复练习，大量练习可以提高舞蹈的质量和规格。

3、发散自己的个性：跳舞也是一种展示个人特色和风格的方式，不断地发掘自我的风格和特色，可以在跳舞时产生更多的创意、更有吸引力的展现。

4、熟练掌握技巧：掌握一些基本的跳舞技巧，如感性操控肢体、掌握节奏等，能够提升自己舞蹈的魅力和技巧，打破常规。

5、增加舞蹈元素：可以不断增加跳舞中的变化和丰富的元素，如旋转、提腿、拧腰等，这些元素可以增加舞蹈的难度，注入更多的个性和无限的创意。

跳舞是非常有趣的体验，但也需要注意一些细节，以确保自己和别人的安全和舞蹈效果：

1、注意安全。跳舞前要检查场地和鞋子，确保没有松动的地板或过于滑溜的鞋底等安全隐患。也要注意跳舞时的姿势，避免过度扭曲或用力过猛引起损伤。

2、暖身。跳舞前要进行适度的暖身活动，以免肌肉拉伤或关节扭伤。可以进行简单的拉伸和活动，提高身体的柔韧性和机动性。

3、注意呼吸。跳舞时要有规律的呼吸，特别是在较长一段时间跳舞时，不要用力屏气，以免缺氧和身体不适。

4、注意节奏和节拍。准确把握音乐的节奏和节拍是一个好的跳舞基础。要注意身体运动的同步和配合，使舞姿与音乐相统一，保持节奏感。

5、学习基本功。跳舞时要具备基本姿势和技巧，如手势、舞步、提腿、转身、倒立等，只有打好基础，才能表现出更加精彩的舞蹈。

6、找寻自己的风格。跳舞不是生硬地模仿或一味跟随学习，而是不断探索自己的舞蹈风格和创意，注入自己独特的特色和风格，使自己的舞蹈更加个性化。