去日本研修或劳务，常见于日本，月工资范围在6-13万日元，视地区而异。

提供住宿与伙食，需加入医疗保险，实得工资每月需扣去4-5万日元以支付前费用，部分公司提供自行车。

有生活辅导，多为中国会日语者，若身体不适，可向辅导人员反映，工作虽非极累，但加班普遍。

研修生工资在日被视为低，一般职员工资在20万日元以上，存钱唯一方法是节俭，日本物价昂贵。

遇事可求助当地中国留学生，或直接联系县政府（日本称县厅）与市役所，设有帮助外国人的部门。

县厅与市役所均能提供援助，一般不需向日本企业报告。在日本以日语为主，会一点英语亦可，不懂时可用汉字纸笔沟通。

日本研修生工种多样，如汽车配件加工等，对手语要求不高，需有吃苦心理准备，尤其精神层面，因身处异国。

锻炼自我，保持开朗，与中国人之间建立良好关系，团队协作更佳。精神准备为主，物质上日常生活用品自备，日本购物选择多，可去百元店购买，价格优惠。