学保健是指掌握保健知识、技能与方法，并将其运用到日常生活中以促进身体健康的学习过程。保健学可以涉及药物疗法、营养学、体育锻炼、心理健康等诸多方面，在学习中不仅掌握了各种技能，并且可以了解自己的身体情况，更深入地认识自己的身体和心理状况，使得自己的身体健康得到更好的保障。

在当今社会，由于环境污染加剧和人们生活压力不断增大等因素，很多人的身体健康得不到有效保障。然而，通过学习保健及普及保健知识，能够帮助人们在生活中得到更好的健康保障。学习保健还可以培养健康行为方式和生活方式，例如饮食习惯、运动习惯、休闲娱乐等，从而减少疾病发生的风险。

学习保健除了提高个人健康水平外，还可以成为未来职业的发展方向，例如健康管理、医疗服务经营、营养咨询等。对于大家的日常生活，学习保健还可以给予我们更好的心理安慰，让自己的身心得到充分的放松和宣泄，使得我们的心情更加愉悦，并有更多活力去面对生活中的困难和挑战。