与中国曾经实行过的夏令时意义相同，为节省能源为目的，具体时间为：

美国联邦法说制定的夏令时(夏时制)制度并不强制要求任何地区遵守。但是一旦选择使用夏令时，则必须按照法律规定的起始和结束日期执行。1986至2006年期间，每年夏令时开始于4月份的第一个星期天，终止于10月的最后一个星期天。从2007年开始，美国的夏令时延长了近一个月――从3月的第2个星期天到11月的第1个星期天。

加拿大采取与美国相同的夏令时时间，以求同步。

夏时制的好处：

高纬度地区由于夏季太阳升起时间明显比冬季早，夏时制确实起到节省照明时间的作用。

不少零售商对夏时制持肯定态度。美国的糖果商院集团已经游说美国国会将夏时制延长到11月，因为万圣节是糖果销售最旺的季节，而家长们不希望孩子们在天黑以后还在外面游逛。

夏时制对患有夜盲症的人大有好处