合聚咖

合聚咖

高中营养三餐推荐

admin

周一:小米面粥、白水煮蛋、蒸南瓜、小花卷、火腿片、 苹果。  

周二:麦片粥、  卤蛋、    拌黄瓜、  煎饺、葡萄。  

周三:牛奶、  煎荷包蛋、全麦面包、火腿片、番茄沙拉。  

周四:豆浆、 鸡蛋菠菜饼、玉米、猪肝、哈密瓜 

周五:橙汁、 蛋炒饭。    周六:紫菜蛋汤、豆沙包、地瓜、桃子。   

周日:大米绿豆粥、卤鹌鹑蛋、拌莴苣、奶油馒头、香蕉。