个人建议，你应该改变心态。最好做点很难的事，试一试。成功了会很有信心，失败了也没事，因为你有勇气去挑战。

我以前是特别内向，不敢和别人交往，很懦弱。但是后来出国留学，虽然在国外我的成绩特别差。但是回来之后，我真的事完全变了一个人。

现在的我每天都很自信，虽然也有时会彷徨，迷茫，恐惧，但是稍微调整一下心态，专门找一天做一整天的事，特别充实，随后所有的负面情绪都消失了。又回到了自信的我。有时回忆过去时，都不敢相信那竟然是自己！

还有就是好好反省一下自己的做事风格。然后逼自己改变。