培东班由“培训东”教育机构提供，专为国内外高中学生设计的英语强化课程。采用小班制教学模式，以全英文授课，结合实际生活场景，激发学生英语学习兴趣，快速提升语言能力。

上外班则隶属于上海外国语大学，针对国内外高中学生开展英语培训。同样采用小班教学，由以英语为母语的教师授课。根据学生不同水平分班，侧重于听、说、读、写四项技能提升，同时培养英语思维，提高英语素养。

对比之下，培东班与上外班虽然同为英语培训，但在教育资源、教学内容、教学模式上存在差异。培东班强调兴趣激发和语言环境的创设，上外班则注重母语教学和专业教师指导。两者的最终目标都是帮助学生提高英语水平，适应国际环境。

培东班注重实践与兴趣培养，上外班则更侧重理论与专业性。学生在选择时需根据自身需求，结合个人学习特点与目标，做出最适合自己的选择。无论选择哪种班型，关键在于坚持不懈的学习态度，以及对英语的热爱与追求。