准备英语四级听力考试需要采取一系列策略和练习方法来提高你的听力技能。以下是一些建议：

熟悉考试格式：了解四级听力考试的结构，包括各部分的内容、题型和时间安排。通常，四级听力考试包括短对话、长对话和短文理解三个部分。

基础词汇复习：确保你掌握了足够的词汇量，特别是那些与校园生活、日常交流和常见话题相关的词汇。

听力材料练习：使用历年的四级听力真题进行练习，这可以帮助你适应考试的难度和速度。同时，可以听一些英语广播、观看英文电影或电视节目来提高听力水平。

提高预测能力：在听之前，尝试预测对话或短文可能涉及的内容。这样可以在听的时候更快地定位信息。

注重听力技巧：学习并练习如何抓住关键词、理解上下文、推断意思和记录重要信息。

定期模拟练习：按照实际考试的时间限制进行模拟练习，以提高你在规定时间内完成听力部分的能力。

注意力集中：在练习和考试中，保持高度集中的注意力是非常重要的。避免分心，专注于听力材料。

反馈和总结：每次练习后，都要对错误进行分析，找出问题所在，并针对性地进行改进。

语音和语调训练：注意英语中的连读、弱读、语调变化等，这些都会在实际交流中出现，也是四级听力考试的一部分。

保持耐心和持续性：提高听力是一个渐进的过程，需要时间和持续的努力。不要因为一时的挫折而放弃。

使用多种资源：除了教材和真题，还可以利用在线资源，如英语学习网站、应用程序、播客等，来丰富你的听力练习材料。

与同伴练习：找一个学习伙伴一起练习听力，相互提问和讨论，这样可以提高理解和反应的速度。

总之，准备英语四级听力考试需要系统的学习和大量的实践。通过不断练习和总结经验，你会逐渐提高自己的听力水平，并在考试中取得好成绩。