高考前准备应包括：

1. **复习计划**：制定详细的复习计划，均衡各科目复习时间，重点强化薄弱环节。

2. **健康作息**：保持规律作息，确保充足睡眠，避免熬夜。

3. **饮食均衡**：合理饮食，保证营养，避免油腻和刺激性食物。

4. **模拟考试**：定期进行模拟考试，适应考试节奏，查漏补缺。

5. **心理调适**：保持良好心态，避免过度紧张，可通过运动、音乐等方式放松心情。

6. **资料整理**：整理复习资料，确保考试时携带必要物品。

7. **熟悉考场**：提前了解考场位置，熟悉考试环境，减少考试当天的焦虑。

8. **家长支持**：寻求家长的理解和支持，创造良好的备考环境。

9. **时间管理**：练习时间管理技巧，合理分配答题时间。

10. **求助老师**：遇到难题及时向老师求助，不要拖延。

11. **保持信心**：相信自己，保持积极心态，迎接挑战。

12. **考前检查**：考试前夜检查考试所需物品，确保无遗漏。

通过这些准备，可以提高备考效率，增强考试信心。