初入职场对许多人来说都是一个新的挑战和适应过程，可能会经历一些崩溃的情绪和困难。以下是一些常见的在职场经历崩溃的情况和应对策略：

1. 对新环境的不适应：进入一个新的工作环境，可能会感到陌生和不适应。这时候可以主动去了解公司、部门和同事，参加培训和团队活动，积极融入工作环境，以便更好地适应和融入。

2. 工作压力和负荷：初入职场往往需要面对新任务和工作压力，这可能会导致心理上的崩溃。要善于管理时间，合理分配工作量，遵循优先级原则，寻求帮助和支持，以减轻工作压力。

3. 自信心缺乏：在初入职场时，可能会感到自己缺乏经验和自信。建议多参与一些培训、学习和实践机会，不断积累经验，并找到自己的优势，加强自我肯定和自信心。

4. 与同事关系：建立良好的同事关系对于在职场中的幸福感和稳定性非常重要。尽量主动与同事建立联系，参加社交活动，表现友善和合作态度，为建立积极的工作关系做努力。

5. 感觉无法适应公司文化：每个公司都有不同的文化和价值观，初入职场时可能会感到无法适应。了解并遵循公司的文化和价值观，同时也可以在合理范围内提出自己的观点和建议，以便更好地融入及适应。

6. 缺乏晋升机会：初入职场时可能发现自己面临着缺乏晋升机会或者发展空间有限的情况。这时候可以主动寻找培训、专业发展的机会，提升自己的技能和知识，同时与上级沟通设定目标，争取晋升的机会。

要走出崩溃的状态，需要积极面对挑战，寻求支持和帮助，保持积极的心态。以下是一些走出崩溃的策略：

1. 寻找支持：与朋友、家人、导师或同事进行交流，分享自己的困惑和挑战，寻求建议和支持。他们可以给予你鼓励、帮助和专业意见。

2. 建立个人发展计划：制定明确的目标和计划，为自己的职业发展设定清晰的方向，考虑所需的技能和知识，寻找培训和学习机会，以促进自我提升和成长。

3. 关注自身健康：保持身心健康非常重要。充足的休息、适当的运动、均衡的饮食和积极的生活方式都有助于缓解工作压力和恢复精力。

4. 接受失败和挫折：在职场中遇到失败和挫折是正常的，不要过分苛责自己。要学会从失败中吸取教训，并寻找改进的方法和机会。

5. 拥抱学习机会：初入职场是一个学习的机会，抓住这个机会不断学习和提升自己的能力。参加培训、研讨会、交流活动等，扩展自己的知识和技能。

6. 寻找工作外的兴趣爱好：在工作之外培养自己的兴趣爱好，给自己一些正面的能量和放松的时间，有助于调整心态和缓解压力。

最重要的是，不要放弃，相信自己的潜力和能力。职场中的崩溃是可克服的挑战，通过积极的应对策略，我们可以走出困境，继续成长和发展。记住，困难和挫折只是通往成功的一部分。