课外活动在留学规划中起着非常重要的作用，它们不仅能够帮助学生提升自己的综合素质，还能够为他们的留学生活提供很多帮助。

首先，参加课外活动能够提升学生的社交能力。在国外，学生们需要与来自不同文化背景的人进行交流和合作，这需要他们具备良好的社交能力。通过参加课外活动，学生可以结识到来自不同国家和文化背景的朋友，这对于他们提升自己的社交能力和跨文化沟通能力是非常有帮助的。

其次，参加课外活动能够丰富学生的留学生活。留学生在国外的生活可能会比较单调和孤独，参加课外活动可以帮助他们找到兴趣爱好，丰富他们的业余生活。例如，他们可以参加各种社团、志愿者活动或者体育比赛等，这些活动不仅能够帮助他们放松身心，还能够让他们更好地融入当地的生活。

此外，参加课外活动还能够提升学生的实践能力。许多课外活动都需要学生动手操作和实践，这对于提升他们的实践能力和解决问题的能力是非常有帮助的。例如，参加学术竞赛或者科研项目的学生可以通过实际操作来提升自己的研究能力和创新能力。

总之，参加课外活动对于留学生来说是非常重要的。它不仅能够帮助他们提升自己的综合素质，还能够为他们丰富多彩的留学生活提供帮助。因此，在制定留学规划时，学生们应该充分考虑到课外活动的重要性，并根据自己的兴趣和特长选择合适的课外活动来参加。