要想快速提分，平时必须得脚踏实地做练习。

建议熟悉托福考试，熟悉考试能力要求，然后再结合这些要求，掌握一些正确的方法做练习来提高自身能力。

听力跟不上，大概存在三种问题：听不清、听不懂和记不住，可以从如下方面解决：

大量的精听练习，训练耳朵识别声音信号，解决听不清问题；

精听之后，再做听译练习，边听边翻译成中文，训练把英文发音和中文意思匹配起来，解决听不懂问题；

还可以注意一些重要的逻辑关系词以及信号词，解决记不住问题。