多邻国120相当于高考英语120分。

可以把多邻国的这160分你完全可以当成高考英语150制，多邻国能到120比例和高中英语能到120的比例大致相同，根据你学校的收的分数，来确定你复习到哪个层次，来背CEFR从A1到C2六个档次的单词，多劳多得，少劳少得。