我给你说具体点吧！！ 把你的舌头放在上鄂上 用你横膈膜的气自然的吐出 下巴和舌根要放松 就能很顺利的完成了 但是有些人的舌头太厚或是太短会打不出来 就需要多练练了 只要注意下巴和舌根放松就好了 慢慢就能打出来的了