作为父母，我们自然是全世界最爱孩子的人，但为什么这份爱，很多时候不仅没能得到回应，反而成了孩子沉重的负担？宝宝虽然小，但家长也不要“小瞧”他们。只有尊重孩子，才能真正的“相亲相爱”。那么，该如何建立良好的亲子关系呢？

良好亲子关系的基础是安全依恋，“安全依恋”这个专业术语可能很多人听说过，它跟我们经常说到的“安全感”有着密不可分的联系。

1. 从小培养和孩子交流的习惯

从小就用良好的沟通技巧与孩子建立交流习惯，亲子之间保持坦诚交流的氛围。比如，吃晚饭时，大家说说这一天中说说最近印象深刻的事，了解彼此的生活。父母需要花更多的时间和精力与孩子沟通，了解孩子的想法和感受。

2. 尽量多的陪伴孩子

坚持高质量陪伴，提高互动质量，和孩子玩有趣适龄的亲子游戏。与孩子约定一段只属于你们的特殊时光，在这一段时间里我们要专心陪伴孩子，做一些孩子喜欢的有意义的事情。

3. 说出自己的感受

学会觉察自己的感受，才能看到孩子的感受。比如当自己身心俱疲时，很难控制自己的脾气，一点小事就会冲孩子大吼大叫。那么，就试着告诉孩子：“妈妈现在很累，有点控制不住自己的情绪，担心又会冲你发火。给妈妈一点时间，休息一下，妈妈的能量恢复了，就不容易发火了。”

4. 三分建议，七分尊重

99%的父母，都不缺对孩子的建议和规划，唯独缺少了对孩子意愿的尊重。好的亲子关系，都自带分寸感。三分关爱，适度亲密，七分尊重，彼此独立。尊重孩子的隐私，倾听他们的想法，给他们做选择、做决定的机会，减少自以为是的干涉和控制，让爱良性循环，才能不断滋养孩子。

我认为任何一段良好关系的长久建立一定都是基于相互尊重的基础上，亲子关系也不例外。尊重孩子的想法，给予孩子发挥创造力的空间，倾听孩子的心声…这些是需要作为父母的我们不断督促自己做到的。