早晨的匆忙
大多数美国人的早晨都在匆忙中开始。平均而言，他们花费24分钟进行个人护理，18至36分钟吃早餐。在美国，有8000万成年人独自居住，如果他们有孩子，照顾孩子的时间可能会增加12分钟。送孩子上学后，成年人平均花费25分钟驾车上班。
孩子的教育
每个工作日早晨，大约5500万美国孩子去全国124110所学校上学。其中86%的学生就读公立学校，而770万学生选择私立学校。还有超过600万孩子因为年龄太小未上学，或者是在家中接受教育，或者已经被学校开除。
工作之余的休闲
工作之余，美国男性平均拥有更多的休闲时间，比女性多一个小时。他们通常花费12分钟进行体育锻炼，11分钟上网。女性则更多地进行阅读和家务，平均分别花费42分钟和28分钟。不论是男性还是女性，看电视的时间都会影响这些活动，女性如果照顾孩子，看电视的时间可长达4小时38分钟。男性不照顾孩子时，平均看电视时间为1小时28分钟。当电视节目不吸引人时，男性和女性都会花相同的时间进行遐想。
睡眠时间
美国人在晚上10点过后平均上床睡觉，男性比女性平均早14分钟。然而，只有半数的美国人能够享受8小时38分钟的充足睡眠。研究表明，67%的美国人与他人或宠物共享床铺，这可能会影响睡眠质量。成年人需要8小时的睡眠，否则认知功能可能会受损。据统计，每年有约10万起交通事故和1500人死亡与睡眠不足有关。
一天的例子
早上6点30分，史密斯的闹钟响起，开始了新的一天。他先煮咖啡，然后洗漱。他享受着用电动剃须刀刮脸的时光。早餐时，他使用微型电煎锅。之后，他在衣柜前计划今天的穿着，选择了一件衬衫、牛仔裤和网球鞋。此时，收音机开始播放轻音乐，他校对腕上的手表。出门前，他用袖珍计算器计算预算。他开着自己的宝马车去加油站加油。史密斯正在找工作，但找一份满意的工作让他感到沮丧。
晚上的放松
晚上回家后，史密斯放松一下，换上拖鞋，倒一杯葡萄酒，上网检查电子邮件。晚餐后，他看新闻，对经济形势和就业前景感到担忧。他闭上眼睛祈祷，希望新当选的总统奥巴马能带来希望。
