看美剧对高中生学习英语有以下几个主要的帮助：

提高听力理解能力：美剧中的对话通常都是日常口语，这对于学生来说是一个很好的听力训练材料。通过观看美剧，学生可以提高他们的英语听力理解能力，更好地理解英语口语中的语速、语调和口音。

扩大词汇量：美剧中包含了丰富的词汇和短语，这些词汇和短语在课本中可能很难学到。通过观看美剧，学生可以在真实的语境中学习和记忆这些词汇和短语，从而扩大他们的词汇量。

学习地道的表达方式：美剧中的对话往往包含了许多地道的表达方式，如俚语、习语和成语等。这些表达方式在课本中很难学到，但通过观看美剧，学生可以在实际的语境中学习和理解这些表达方式，从而提高他们的英语表达能力。

了解西方文化：美剧通常都会反映出美国的文化和社会现象。通过观看美剧，学生可以了解到美国的历史、文化、社会习俗等，这对于他们理解和使用英语有很大的帮助。

提高阅读速度和理解能力：如果学生选择开启英文字幕观看美剧，那么这将是一个很好的阅读训练。通过阅读字幕，学生可以提高他们的英语阅读速度和理解能力。

提高口语能力：通过模仿美剧中的对话，学生可以提高他们的英语口语能力。他们可以学习到正确的发音、语调和语速，从而提高他们的口语表达能力。

总的来说，观看美剧是一种非常有效的英语学习方法。它不仅可以提高学生的英语听力、阅读和口语能力，还可以帮助他们扩大词汇量，学习地道的表达方式，了解西方文化。但是，学生在观看美剧时也需要注意，不要过度依赖字幕，要尽量用耳朵去听，用心去理解，这样才能更好地提高英语水平。