从美国拨打中国的手机，操作十分简便。只需输入中国的国际代码（0086），接着输入手机号码即可。

若要拨打中国的固定电话或小灵通，则需在操作上稍作调整。首先，同样输入中国的国际代码（0086），随后加上对方所在城市的区号。区号是各省市地区特定的数字，用于区分不同的区域。例如，东莞的区号为0769。

当你在美国的家人想要联系在中国的你时，可按照以下步骤拨号：0086 + 对方所在城市的区号 + 固定电话/小灵通号码。

以东莞为例，如果对方需要联系在东莞的你，操作如下：0086 + 0769 + 你的固定电话/小灵通号码。

简而言之，无论是拨打中国的手机还是固定电话，都只需遵循相同的国际代码格式，并根据目标号码的类型和所在地调整操作细节。通过简单的拨号步骤，你就能轻松与国内的亲朋好友保持联系。