探索中国科学院金属研究所，位于辽宁沈阳，作为全国金属材料类顶尖研究所，其师资力量强大，待遇颇具吸引力。然而，每年的竞争压力也相当大，考取的人数众多。

对于双非本科背景的985研究生而言，选择去研究所还是高校发展，需权衡利弊。其实，研究所和高校各有特色，各具优势。选择研究所，可直接参与科研项目，与业界紧密对接，有利于实践技能的提升。而选择高校，则能深入学术研究，享受更宽广的知识视野。

在中国众多高校中，上海交通大学、西安交通大学、北京航空航天大学、北京科技大学、西北工业大学和中南大学的金属材料专业都相当出色。这些高校在理论研究和实际应用方面都有深厚的积累，为学生提供了优质的教育环境。

综合考虑，双非本科背景的985研究生可选择的研究所与高校有很多。关键在于，找到与自己兴趣、职业规划相契合的平台，发挥个人优势，实现个人发展。无论是深入科研，还是扎实理论，都能在各自的领域内有所成就。

因此，对于双非本科背景的985研究生而言，无论选择研究所还是高校，重要的是找到适合自己的发展路径，发挥潜力，实现个人价值。通过不断学习、实践，提升自我，最终能在各自的领域中发光发热。