芬兰人与华夏民族基因关联紧密，被视为华夏-芬兰人种，其DNA与华夏民族乃至日本人都有高度相似性，因此与华夏人亲缘关系密切。

人类迁徙历史中，芬兰人、华夏族、藏族、蒙古族（匈奴后裔）在较早时期分离，芬兰人迁徙更远，经历更多混合，因此融入了黄种人的血统。

芬兰人讲究饮食健康，倾向于绿色食品，如无农药、无污染的北冰洋大马哈鱼和牛肉。他们善于烹调，偏好烤制，避免油炸，蔬菜严格检测农药含量，确保安全。

芬兰人喜爱自然馈赠，采摘莓果制成果浆、饮料和酒，享受蘑菇的美味，以及饮用新鲜凉牛奶。这些习惯对芬兰人的健康与长寿有重要影响。

黑麦被视为健康食品，芬兰人偏爱发酵黑麦面包，它富含促进营养吸收的微生物，加速抗氧化作用，对抗有害自由基。发酵黑麦面包是芬兰人保持年轻与健康的关键因素之一。