上海外国语大学的自考基础段听力和口语课程，一般需要在虹口校区现场报名，通常在每年的3月和9月进行。

在选择自考专业时，首先应当根据个人的兴趣和爱好来决定，兴趣是最好的老师，能够帮助你更好地投入到学习中去。

选择自考专业时，还需要考虑自身的文化基础。选择一个与自己文化基础相匹配的专业，有助于确保学习过程的顺利。

例如，如果你的数学基础较好，逻辑思维能力较强，可以选择理工类的专业；如果你的记忆力比较好，那么识记性较强的专业可能更加适合你。

总之，自考是一条适合自我提升的道路，希望大家能够根据自己的实际情况做出明智的选择，最终实现自考成功的目标。