对于VR和AR技术感兴趣的学子，本科阶段可选择计算机科学与技术、电子科学与技术、数学与应用数学等相关专业。这些专业的基础课程包括编程语言、数据结构、计算机网络、操作系统、电子电路与系统、线性代数、概率论与数理统计等。

在本科期间，可以尝试参与一些科研项目或实习，积累实践经验，以便为将来攻读研究生阶段的VR和AR专业做好准备。根据教育部的专业目录，研究生阶段可选择的专业包括计算机科学与技术、软件工程、电子科学与技术、信息与通信工程等，其中浙江大学和北京航空航天大学在VR和AR领域具有较强的专业实力。

在研究生阶段，学生可以进一步深入学习计算机图形学、虚拟现实技术、增强现实技术、机器学习、人机交互等相关课程。此外，还可以选择进行一些实际项目的研究，比如开发VR游戏、AR应用、虚拟实验室等。

由于VR和AR技术涉及计算机科学、电子工程、数学等多个学科，因此跨学科的学习和研究对于深入理解这些技术至关重要。掌握这些基础知识和技能，将有助于学生在未来的职业生涯中更好地应对VR和AR领域的挑战。