一个自律的人可以说是非常的可怕，虽然生活中充满了痛苦，但是自律确实能够解决人生当中的问题，而且能够活得自由健康。由于现在的生活环境以及工作性质，自律可以说是生活必备的一种乐趣。

能够做到自律的人，身材一定都非常好，能够合理的管控自己的身材，尤其是许多肥胖的人群，想要进行减肥都需要与自己的欲望进行抗争，如果不能够完全自律，那么基本上很难完成减肥，所以很多好身材的人，通常都非常的自律，控制自己的身材，一个人能够控制自己的体重，能够控制自己的饮食，那么就能够控制几乎一切欲望，因为好身材只不过是成功的一种表现，他所锻炼的是一个人的毅力和意志，这些才是成功的关键因素。

越是自律的人越是时间管理大师，对于时间的安排更加的仔细，具有极强的时间观念，把重要的时间都花费在刀刃上，做到效率的最大化，而且精准安排自己的作息，不让自己浪费时间，能够制定每日的行程安排，有时间的危机感，自律的人能够懂得规划时间，用高效率的生活完成工作，所以说自律的人一般来说工作效率以及工作能力都非常的强。

自律的人不喜欢一直呆在舒适圈当中，喜欢挑战自己去面对困难，而且对于任何事情都抱着试一试的心态，不断开发自己的新领域，所以自律的人能力非常的突出，而且特别全面，很多事情都会涉及，不会形成固定性的思维，而是不断地成长，对未知的领域进行探索并努力达成目标。一个自律的人才能够在人生当中进行逆袭、完成自己的目标，获得自己不敢奢求的自由生活。