老人室内娱乐项目包括书画、音乐、奕棋、阅读和养花。这些活动不仅能够丰富老人的业余生活，还能够促进身心健康。

1. 书画：自古以来，书法家与画家多长寿，这与他们长期习书作画有关。书画养生，包括习书作画和书画欣赏。习书作画能够帮助老人锻炼身心，书画欣赏则能让老人获得艺术的享受。

2. 音乐：音乐能够陶冶心灵，对老人的精神世界产生积极影响。选择健康、高雅、曲调优美、节奏轻快舒缓的音乐，可以达到消乏、怡情、养性的目的。

3. 奕棋：下棋是一种静中有动、外静内动的活动，可以锻炼老人的应变能力，同时也是一种益智养性的活动。与棋友对弈，还能增进友谊，带来快乐。

4. 阅读：阅读可以养生，使人心宽体健。阅读健康的好书能让人了解更多的知识，提高养生本领，增添生活乐趣。

5. 养花：养花可以美化环境，花的香气还能起到灭菌、净化空气的作用。同时，鲜花释放的芳香能够令人气顺意畅、血脉调和、怡然自得，产生愉悦的感觉。

在参与这些娱乐活动的同时，老人还应注意以下几点：戒发怒、戒懒惰、戒过劳，以保持身心健康。