专升本分为统招专升本和在职专升本，具体要求如下：

统招专升本主要针对专科三年级在籍学生，选拔条件包括：国家普通高校招生计划内录取、遵纪守法、品行端正、无处分记录、英语水平达标，如上海要求通过大学英语四级考试。退役士兵需通过审核后亦可参加。政策每年略有调整，需以各省教育考试院公布为准。

统招专升本考试录取难度较高，优秀院校对成绩要求严格。

在职专升本则属于成人高等教育，报考条件为具有国民教育系列大专及以上学历。成人高等教育学历国家承认，学信网可查。适合有一定学习基础和知识储备的人群，远程教育提供在线学习、灵活时间安排和无地域限制的便利，适合一边工作一边自我提升。选择适合自己的学历提升形式至关重要。

无论是统招专升本还是在职专升本，建议根据个人实际情况选择最适合的升学途径。