余建军的工作历程始于1999年6月至2001年1月，他在丹麦技术大学COM研究中心担任助理研究教授，专注于科研工作。在那里，他的专业知识和技能得到了初步的锻炼和提升。

接下来，从2001年2月至2002年年底，他移师美国新泽西州，加入了Lucent Technologies的Bell实验室，随后该实验室独立为Agere Systems，继续他的研究生涯，作为研究员，他的研究成果在这个阶段也积累了丰富的经验。

2003年至2006年，余建军的学术旅程转移到美国乔治亚州的Georgia Institute of Technology，他在这里担任研究员，并且担任了全光局域网实验室的主任，这期间，他的科研工作和领导才能得到了进一步的展现。

2006年3月，他结束了在美国的学术之旅，选择回国，成为湖南大学计算机与通信学院的一员，以教授的身份继续他的学术研究和教育事业，为中国科技发展贡献自己的力量。

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  余建军