在探讨日本留学一年学费的大致费用时，需要考虑的不仅是学费本身，还有生活成本。让我们从基本的固定开销谈起。

首先，住宿费用是不可忽视的部分。在东京，根据地段与设施，每月租金在2000至3500日元之间，私立大学如早稻田和庆应的价格会更高。选择靠近车站，但避开繁华地段，能让你找到租金在2000至3500日元之间不等的房间。

接着，水电煤气费用每月大约600日元。举例来说，上个月的电费、煤气费和水费合计7822日元，只要合理使用电器和水源，保持节约意识，这一项费用通常维持在1万日元以内。

手机费每月300日元，包括流量和通话费用，具体价格根据合同和手机类型而定。使用SIM Free手机每月费用为2000日元，每月流量为2G。

食物开支平均每月3500日元。每天吃普通便当，控制在2000日元以内，一个月6万日元，大约3500元。如果喜欢水果，每日水果费用约60元。周末与同学聚会，偶尔自己做饭，估算在3500元左右波动。

接下来，非生活必需品的开销。交通费每月400日元，往返于国立与新宿的定期费用为6800日元。偶尔宅家或绝食，能节省一笔费用。衣物开支每月1000日元，选择优衣库等价位较低的品牌，每月添一套，总计1万日元以内。鞋类开支约15000日元。

女生化妆品等生活用品及其他杂项费用每月预设600日元，作为应对未知支出的备用金。

最后，网络费用每月250日元，这部分根据个人习惯和需求有所不同。在东京，正常生活消费控制在人民币1万元以内是可能的，具体开销取决于个人生活方式和选择。