1. 纽约市：美国人口最多的城市，也是全球最重要的商业和金融中心之一。纽约市包括曼哈顿区、皇后区、布鲁克林区、布朗克斯区、斯塔滕岛区等五个区，是纽约州最大的城市。

2. 罗彻斯特：位于纽约州上西部，是门罗县县治和县政府所在地。罗彻斯特市民人口为212,481人（2004年数据），是纽约州第三大城市。

3. 水牛城：位于纽约州西部，靠近伊利湖和尼亚加拉河。水牛城人口282,864（2004年数据），是纽约州第二大城市。

4. 奥尔巴尼：纽约州首府，也是纽约州立大学本部（奥尔巴尼分校）所在地。奥尔巴尼人口95,658(2000年数据)，位于哈德逊河畔。

5. 雪城：位于纽约州中部，是奥农达加县县治。雪城人口147,306（2000年数据），城市名称源于当地丰富的降雪量。