在日本，年薪300万日元扣除税款后，实际能拿到的金额约为240万日元左右。

税额是否包含厚生年金和社会保险需确认。若不包含，则在计算时一并考虑。这里暂且假设已扣除。

根据日本区域差异，平均每月收入需支付约28%的年金和保险费用，相当于国内五险一金的负担。其中，社会保险占12%，厚生年金占16%。以300万日元年薪计算，年金和保险费用为84万日元，公司通常会承担一半，个人需支付42万左右。

此外，还需缴纳5.6万日元的所得税。住民税因居住地不同而税率不一，平均每月约1万日元，全年约12万日元。

综合以上计算，300万日元年薪扣除税款后，实际可拿到的金额大致为240万日元左右。